《老老恒言》经典语录

养静为摄生首务。

坐而假寐，醒时弥觉神清气爽，较之就枕而卧，更为受益。然有坐不能寐者，但使缄其口，闭其目，收摄其心神。休息片刻，足当昼眠，亦堪遣日。